健康診断にて…

年に1回のドキドキの健康診断。

運動習慣もなく、食べたい物を食べ、お酒多めの生活を送っている看護師岸ですが…

体重±0で維持してました～！！！

なのに腹囲が3cm増…

なぜ…

思い当たるのはやはりコレ。

(先日旅行中に飲んだ常陸野ネストビール、うまうまでした💛)

健康診断で先生から、

『休肝日は2日続けてお酒を飲まない日を作ること、1日飲まないだけでは肝臓は休まらないんですよ。』

と言われてビックリしました！！

今まで休肝日と思ってお休みしていたノンアルコールデイが、なんの意味もなかったなんて…😭

(じゃぁ気兼ねなく飲んでれば良かった…ぶつつぶつ…)

そんなわけで、みなさんも1週間に2日間続けてお酒を飲まない日を作って、肝臓を休ませてあげて下さいね🍻

…みんな毎日飲んだりしないのか…も…