1日２万歩👣

お久しぶりです。

理学療法士の土門です🍀

少し前ですが、東京へ家族旅行に✈️

今回はディズニーシー、チームラボ、キッザニアと東京を満喫してきました！

朝から晩まで歩き通す、

なかなか過酷な旅でしたが、

子供達が文句を言わず歩き続けられたことに成長を感じる旅にもなりました⭐︎

訪問に出ていると

車に乗っている時間の方が長く、

歩くということが少ない私にとっては

脚の衰え、体力の低下を

ひしひしと感じた旅にもなりました、、

この仕事をしていると

"毎日の少しでも運動を続けることが大切です”

"継続して運動しましょう“

とみなさんにお伝えすることがあります。

ごめんなさい。私、一切してません。

これからは自分に言い聞かせることとします。

頑張ります。、、多分。笑

寒かったり暑かったり体調崩しやすい時期ですね💦

みなさんも体調にお気を付けてお過ごしください！